Skulder:

skulder strikk: pdf versjon

Rygg:

Basis øvelser rygg: pdf versjon

Tøying-mobilisering rygg: pdf versjon 

Gravid:

Trening av bekkenbunn: pdf versjon

trenings øvelser for gravide 1

trenings øvelser for gravide 2

Kom i gang etter fødsel

Nakke:

nakke: pdf versjon 

Treningsøvelser nakke: pdf versjon

Tøying av nakke: pdf versjon

Fot/ankel:

trenigsøvelser fot: pdf versjon

Tøying av fot-ankel: pdf versjon

Kne:

Trening med strikk for knær: pdf versjon